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ナスヤとは?

日本ではエステやスパのようなイメージのあるアーユルヴェーダですが、実は、約5000年前から存在する医学の一つでもあります。この記事では、アーユルヴェーダの施術法であるナスヤについて、簡単にまとめました。

鼻から浄化させる「ナスヤ」とは?

ナスヤとは、鼻の粘膜からオイルを垂らして吸収させる、アーユルヴェーダの施術法です。ナスヤには主に、アーユルヴェーダ医師のもと行うマルシャ・ナスヤと、セルフケアとして取り入れられるプラティマルシャ・ナスヤがあります。マルシャ・ナスヤは、医師のもとで、大量のオイルを使用して行う施術で、プラティマルシャ・ナスヤは、自分でオイルを2~3滴垂らして行います。

ナスヤの効能

鼻にオイルを入れて、鼻腔や鼻腔に溜まった雑菌、ウィルス、汚れを取り除き、鼻の粘膜に潤いを与えます。頭痛や花粉症、眼精疲労、首凝りなど、首から上の不調のすべてによいとされています。アーユルヴェーダでは、鼻は脳の入口だといわれていて、鼻が詰まっていると頭の働きが悪くなることから、鼻の通りを良くすると、思考もクリアになるのです。

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